Les aliments riches en sucres, sel et graisses sont à éviter car ils augmentent le risque de souffrir un jour d’une maladie cardiovasculaire, de l’obésité, du diabète de type 2 ou d’un cancer.
Pour rester en bonne santé, il faut limiter les aliments riches en sucres, graisses et sel.
Les aliments que l’on cite ci-dessous sont riches en énergie mais peu utile à notre corps. Si on en mange de trop, on risque d’augmenter la probabilité d’être en surpoids, d’être obèse, d’avoir une maladie cardiovasculaire, le diabète ou encore un cancer.
- Les bonbons : beaucoup de sucre, risque de caries.
- Les boissons sucrées : risque d’avoir le diabète de type 2
- Les chips : beaucoup de sel, risque d’hypertension artérielle
- Les biscuits : risque d’addiction
- La charcuterie : risque du cancer colorectal.
Pour plus d’informations voir le lien suivant :
http://www.futura-sciences.com/sante/actualites/nutrition-top-5-aliments-eviter-supermarche-63996/
